金寶數位科技禮儀的部落格

一個擁抱，能讓人趕走憂鬱、放鬆心情，甚至感冒風險也跟著降低，不論是醫學還是心理角度，都證實擁抱對人有許多好處，擁抱寵物的效果也一樣好，究竟擁抱能有哪些好處呢？

1.抵抗疾病

美國研究發現常被擁抱的成人，感染感冒的風險較低，就算不幸被傳染，症狀也相對和緩；此外，擁抱時身體會釋放出更多免疫系統巨噬小胞，對於病毒所以引起的疾病更有抵抗力。

2.趕走憂鬱

美國心理學家研究表示，不喜歡身體被碰觸的人，較易陷入沮喪，擁抱則能增加親近感且有助於穩定情緒。

3.抗衰老

根據美國加利福尼亞大學的一份研究，擁抱會刺激腦部垂體後葉激素的分泌，此種激素能減緩衰老並減輕壓抑感。

4.增進關係

美國心理學專家強調，1天擁抱6分鐘以上，再加上親吻6秒，能真正達到放鬆效果。

5.改善睡眠

研究顯示，擁抱會增加血清素分泌，血清素可以讓血壓下降並減少食慾，還能除壓力、不安及改善失眠。

說到基隆美食一定要好好的來介紹這家珍饌重慶麻辣火鍋，位在基隆深美國小旁，從開店至今我們全家每到冬天一定會光顧很多次的。

好吃的麻辣鍋一定最重視湯底，如何熬煮的過程可以自己去搜尋一下，因為曾有電視台來訪問過，但我想介紹的是加入很多食材後再喝湯的美味依舊很好喝才是真功夫，還有吃完後不會口乾舌躁的才是真功夫。

不管是菜盤、各種肉類各種海鮮都有用心選用新鮮的食材，最讓我們全家喜愛的是他們的招牌菜麻辣豆腐、鴨血、牛筋、牛肚、肥腸、吉古拉、甜不辣、芋頭丸子以及重慶酥肉，吉古拉跟甜不辣對於我們基隆人來說不會特別介紹，麻辣豆腐跟鴉血雖然是無限供應，但咬下去就知道真的好好吃，自己來吃過就知道為何我百吃不厭啦!重慶酥肉我是喜歡直接吃但在湯裡面煮一下也別有一番風味。

每次我們一家人除點套餐外一定會再加點闆娘嚴選養殖的無毒蝦，闆娘說她們上菜前都會去除每條蝦子的沙腸，然後在湯裡煮大約30-40秒取吃起來會更加甜美。

測你會成為隱婚一族嗎？
1.你覺得下面哪個明星是最不惹人喜歡的？

四神湯裡沒有神

「四神湯」是民間傳統的藥膳，原稱「四臣湯」，是用4味中藥（芡實、蓮子、淮山、茯苓）燉煮豬肚的藥方，此「四臣」有加乘的作用，具有溫脾、健胃、補腎、利濕的效果。

在民間為了使這藥膳更加美味可口，常加入當歸，飄出淡淡的中藥香，再滴幾滴米酒，香味更迷人，湯頭更香醇甘甜。相傳它的由來，與清朝的乾隆皇帝下江南有關。

相傳它的由來，與清朝的乾隆皇帝下江南有關，乾隆為探訪民情，從京城南下，經過了千山萬水，終於來到江南， 同行的4位大臣舟車勞頓、日夜操勞，竟然一一累倒。乾隆下命重賞尋覓良醫妙方後，有位高人開出「芡實、蓮子、淮山、茯苓燉煮豬肚」的藥方，4人服用後立即康復。乾隆龍心大悅，昭告天下「四臣，事成！」，宣示4位大臣安好無恙。

而中藥四臣「芡實、蓮子、淮山、茯苓」，雖然不是「主病之謂君」的上藥，無治主病之力，卻是「佐君之謂臣」的中藥，具有扶佐之功。四臣與豬肚燉煮後食用，能溫脾健胃，對體弱勞累者有扶正之效，故得名為「四臣湯」。

從此「四臣湯」在民間廣為流傳，閩南、台灣的百姓也非常喜愛用這道藥膳來調理身體，因為閩南語的「臣」和「神」發音相同，日子一久，因發音的轉變， 又因這藥膳的「神」效，就改稱它為「四神湯」。

台灣的商家雖然沿用「四神湯」的名稱， 但是為了節省成本，湯中往往只有薏仁（取代芡實和茯苓）、蓮子和淮山，並用豬小腸取代豬肚。為了美味，還加入當歸、米酒提香。雖然比較好吃，但對脾胃失調的人，就達不到原有的藥膳效果。所以建議您，如果想讓家人補補身子，最好在家自製這道藥膳。

臉書和其他社群媒體合力打擊假消息，要趕在2020年11月美國總統大選前，展開偵錯行動，嚴禁不實廣告和假新聞，尤其針對即將展開的人口普查，更新了臉書在美國區的廣告規範。

臉書在官網公告，新廣告政策的規範下，任何有「美國人口普查無用、沒有意義」字眼的廣告，都不允許出現在臉書平台和旗下的Instagram。

美國訂於2020年1月開始十年一次的人口普查，而且是第一次允許美國民眾能在網路完成相關調查。

數據是確定各州在國會中的席位數量，以及相關基礎設施能從聯邦拿到多少資金分配。

司法部門與公民團體對facebook施壓，美國人口調查與統計局準備對網路酸民和外國政府的錯誤訊息下猛藥，特別是對人口普查發布錯誤訊息者，可能因此被逮捕。

臉書提高警戒，要刪除任何企圖操控選民，或者對「何時、去哪裡」投票給出錯誤訊息的發文。

2020年一月起，臉書將主動偵測並移除混淆的信息，而且會早先一步在人們看見時，就已經預先行動。

系統不可能做到100%的偵測，因此必須與人工雙管齊下去判讀，至少要「淡化」錯誤訊息，讓不實與混淆的發文和影音在網路上減少，被少一點人看到，再利用其他公正的新聞媒體報導，進行事實查核，將錯誤訊息刪除。

臉書一直宣稱是平台，不是出版商，不想成為言論內容的警察，不過在2016年總統大選後，揭出俄羅斯排山倒海的假政治廣告，臉書和其他社群平台都遭遇到前所未有的壓力。

好食上手工水餃店靠著老闆勤懇、衛生的態度慢慢建立口碑，水餃皮薄Q餡料紮實，每日新鮮現包，始終不改踏實初衷。

老闆對於手工水餃製作餡料要求十分嚴謹，堅持嚴選基隆在地崁仔頂海鮮、台灣黑毛豬肉、澳洲牛肉、澳洲羊肉、當季時令蔬菜每天必定都是親自採買，尤其是水餃皮方面都是純手工擀皮，超Q麵皮包著飽滿餡料；雖然耗工耗時，對於如何做出好吃、新鮮、衛生的水餃，以及如何選購新鮮、優質的餡料食材，有老闆自己獨門的做法和見解。